Menu
Sportdezelfde dag gekookt
Gegrilde kip met rijst en paprika
Ontbeende dij van de grill, langkorrelrijst en geroosterde paprika. Het klassieke trainingsgerecht.
Portie
jouw portie bepaalt je plan
S · 458
M · 610 kcal
L · 793
45 geiwit
14 gvet
72 gkoolhydraten
610kcal · portie M
Wissels en extra’s
Rijst → quinoa
gratis
+ Koolhydraten +80 g rijst
€ 1,50+ Eiwit +50 g kip
€ 2Ingrediënten
Kip 40 %, rijst, rode paprika, groene paprika, ui, extra vierge olijfolie, citroen, knoflook, tijm, zout.
Geen allergenen gemeld
Bereid in een keuken die ook werkt met gluten, ei, melk, schaaldieren, weekdieren, noten en soja.
Zo warm je op
1
Haal de folie eraf en laat een hoek open.
2
Magnetron 2 min 30 s op 800 W. Of 8 min in de oven op 180 °C.
3
Laat 1 min rusten. Bewaren tussen 0 en 4 °C, binnen 48 u eten.
Waarden per 100 g en partij: op het etiket van elke portie. picapoco · Palamós.