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Casaam selben Tag gekocht
Kürbiscreme mit knusprigen Kichererbsen
Gerösteter Kürbis, Lauch und Ingwer. Die Kichererbsen kommen separat, damit sie knusprig bleiben.
Portion
deine legt dein Plan fest
S · 285
M · 380 kcal
L · 494
14 gEiweiß
12 gFett
52 gKohlenhydrate
380kcal · Portion M
Tausch und Extras
+ Eiweiß +60 g Kichererbsen
1 €Zutaten
Kürbis 45 %, Lauch, Zwiebel, Kichererbsen, natives Olivenöl extra, Ingwer, Kreuzkümmel, Salz.
Keine deklarierten Allergene
Hergestellt in einer Küche, die auch Gluten, Ei, Milch, Krebstiere, Weichtiere, Schalenfrüchte und Soja verarbeitet.
So wärmst du auf
1
Folie abziehen, eine Ecke offen lassen.
2
Mikrowelle 3 min bei 800 W. Kichererbsen zum Schluss obendrauf.
3
1 min ruhen lassen. Bei 0 bis 4 °C lagern, innerhalb von 48 h verzehren.
Werte pro 100 g und Charge: auf dem Etikett jeder Portion. picapoco · Palamós.