Wochenmenü

Kalorien und Makros für Portion M; in deinem Plan passen sie sich deiner Größe an. Das ganze Menü siehst du ohne Konto.

Woche: Änderungen bis Donnerstag 23:59 · Tag: bis 12:00 Uhr

Casa

Linsen mit Gemüse aus dem Empordà

480 kcalP 24 gG 12 gH 62 g

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Casa

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit Kartoffeln und Romesco

520 kcalP 38 gG 18 gH 45 g

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Sport

Gegrilltes Hähnchen mit Reis und Paprika

610 kcalP 45 gG 14 gH 72 g

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Casa

Escalivada mit Kichererbsen und Ei

430 kcalP 20 gG 16 gH 48 g

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Casa

Gemüse-Fideuà mit mildem Aioli

540 kcalP 16 gG 14 gH 84 g

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Sport

Lachs mit Quinoa und Brokkoli

580 kcalP 40 gG 24 gH 42 g

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Casa

Seeteufel-Suquet mit Kartoffeln

470 kcalP 36 gG 12 gH 40 g

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Casa

Rindsgulasch mit Pilzen und Püree

590 kcalP 42 gG 20 gH 50 g

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Casa

Schwarzer Reis mit Sepia

560 kcalP 28 gG 12 gH 80 g

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Casa

Kürbiscreme mit knusprigen Kichererbsen

380 kcalP 14 gG 12 gH 52 g

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Sport

Pute mit Süßkartoffel und grünen Bohnen

540 kcalP 48 gG 10 gH 60 g

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Sport

Vollkornpasta mit Pesto und Hähnchen

620 kcalP 44 gG 18 gH 70 g

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