Menú
Sportfet el mateix dia
Salmó amb quinoa i bròquil
Llom de salmó al forn, quinoa amb llimona i bròquil al vapor.
Ració
la teva la marca el teu pla
S · 435
M · 580 kcal
L · 754
40 gproteïna
24 ggreix
42 ghidrats
580kcal · ració M
Canvis i extres
Quinoa → arròs
sense cost
+ Proteïna +50 g salmó
2,50 €Ingredients
Salmó (peix) 38 %, quinoa, bròquil, oli d'oliva verge extra, llimona, anet, sal, pebre.
Peix
Elaborat en una cuina que també treballa amb gluten, ou, llet, crustacis, mol·luscs, fruita seca de closca i soja.
Com escalfar-ho
1
Retira el film i deixa una cantonada oberta.
2
Microones 2 min a 800 W. No et passis de temps: el salmó s'asseca.
3
Deixa reposar 1 min. Conservar entre 0 i 4 °C, consumir abans de 48 h.
Valor per 100 g i lot: a l'etiqueta de cada ració. picapoco · Palamós.